Ich betreibe meine Sauna meist so bei 85° C bis 90° C (Temperaturmessung ca. 15 cm unter der Decke, 30 cm seitlich vom Ofen)  und einer rel. Luftfeuchte von 20% - 30% erreicht durch entsprechende Aufgüsse. Format der Sauna 2 m x 2 m x 2 m, Ofenleistung 9 kW, Saunakabine, Temperatur- + Lichtsteuerung selbst aufgebaut.

Das von mir / meiner Frau bevorzugte Klima ist ein Mittelding zwischen finnischer Sauna und Soft- oder Biosauna. Man schwitzt genügend, die Hitze belastet aber noch nicht so sehr den Kreislauf.  Die Sauna ist seit 8 Monaten einsatzbereit und wurde bisher ca. 25 x genutzt.

Die verwendeten Bauteile für das Licht in der Sauna sind im Prinzip handelsübliche 12 Volt / 20 Watt Holgenstrahler zur Deckenmontage, wie es sie in jedem Baumarkt gibt.

Mit folgender Einschränkung: Man muss sich die ringförmigen Strahlerfassungen etwas genauer angucken und die richtige Ausführung aussuchen - aber die meisten Modelle dürften in Frage kommen.